Суп с курицей «99 калорий»
99 ккал
2
15 минут
250 г
Ингредиенты
- филе куриное — 50 г (в постном варианте заменить корнем сельдерея)
- полпачки (200-250 г) смеси замороженных овощей (цветная капуста морковь, сельдерей) без зеленого горошка и кукурузы
- перец, соль с низким содержанием натрия — по вкусу
- корень петрушки и другие специи для супа — по вкусу
- отруби хрустящие — 4 ст.л.
- вода — 500 мл
- растительное масло - 1 ч.л.
Способ приготовления
- В кастрюлю налить 500 мл воды и варить курицу 5 минут. Воду слить, затем повторно залить курицу водой, добавить овощи, специи и варить в течение 10 минут.
- Добавить растительное масло
- В готовый суп добавить отруби и подать на стол.
Полезные рецепты
